RADYO DOST09 ÇEPDE DİNLE


Sebzeli Izgara Ispendek Tarifi

Sebzeli Izgara Ispendek Malzemeleri
2 ispendek ya da levrek
2 patates
100 gr haşlanmış bezelye
10 kiraz domates
4 diş sarımsak
4 dal taze biberiye
5 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz, karabiber
Kırmızı toz biber
Sebzeli Izgara Ispendek Nasıl Yapılır?
ispendek ya da levrek balığını temizleyip bir kaba alın.
Üzerine tuz, kırmızı toz biber, sarımsak ve zeytinyağını ekleyip 1 saat marir edin.
Patateslerin kabuklarını soyup küp şeklinde doğrayın.
Domatesleri yıkayın.
Mariı ettiğiniz balığı süzerek ısıya dayanıklı cam biı kaba aktarın.
Yağını da süzüp bir tavaya alın patatesleri, sarımsakları yumuşayıncaya kadar soteleyin.
Domatesleri ekleyip 1-2 dakika daha kavurun.
Ocaktan alın.
Balığın kenarlarına hazırladığınız sebzeli karışımı yayın.
Öncede ısıtılmış 180 dereceye ayarlı fırında 25 dakika pişirin.
Fırından alıp sıcak servis yapın.

0 yorum:

Yorum Gönder

RADYOLAR BÖLÜMÜNDE RADİLARIMIZI DİNLEYEMEYENLER SAYFAMIZIN ALTINA YAZABİLİRLER İSTEK BİLGİLERİNİZİ
YAZABİLİRSİNİZ,,,,,
NO:BİTKİ GIDA GİBİ Bİ ÇOK ÜRÜN YAYINLIYORUZ LÜTFEN DOKDORUNUZU DANIŞMADAN KULLANMAYIN

 


 
  • fotoahmetine © 2018 wepsayfa fotoahmetine fotoahmetine fotoahmetine